“功夫分为外家功夫及内家功夫，先说外家功夫吧，不讲究什么行气运血，或追求一身横练的筋骨，将身体力量练到最大化，讲究的是一力降十会，练到最后力能劈虎擒牛，或是追求技艺超群，针射蚊子，筷落苍蝇，百步穿杨等，但都不免落了下层，技艺再精身体再壮，百年后也就归于尘土，所以江湖有道少壮派乱拳打死老师傅。而内家功夫却在外家功夫的基础上加以改进，虽然也有强调练身体的如十三太保横练金钟罩，练到最后也能刀枪不入，身体强硬，但主要强调的却是身与气的配合，轻功就更是如此了。”
说到这里鬼眼道人忽然咦了一声问道：“莫非你之前练过呼吸吐纳的功夫，为何你的轻功步法才练第二天就会轻盈许多？”
慕圣想了想道：“之前在家里跟着一本别人遗失的书练过，书上说是叫做导引吐纳，不知道是不是师傅您说的呼吸吐纳的功夫？”慕圣说着做了几个《无死道法》上的动作。
“奇怪，奇怪，你这动作真是好生奇怪，猛看像是柔术或是软骨术，仔细一看似乎又很高深的样子。”鬼眼道人沉吟道。
慕圣十二个动作做完后就停了下来，鬼眼道人皱眉道：“练完了吗？似乎不只这些吧？”
慕圣尴尬的笑道：“我只会书上的这几个动作。”
“那书可有带着？拿来我看看。”
“书我放家里了，没有随身带。”
道人点了点头道：“像柔术或是软骨术这类体术，一般都会配合身体的呼吸来完成动作，但观你所做的几个动作的话，似乎又带了些导引吐纳，应该也是练气的一种方法吧。下次回家可将书拿我一看，我再给你指点。”
道人顿了顿又道：“外练筋骨皮，内练一口气，这是江湖上对内外功夫传统的说法，可是内练一口气却比外练筋骨皮难得多，因此往往初期来看练内功的打不过练外功的。”道人说到这里叹了口气。
“内练一口气，是这个气吗？”慕圣一边说一边做出那天晚上鬼眼道人让他做的动作，两手掌心相对如抱球状，双手开合拉伸。
“没错是这个气，只是这个气不是每个人都有的，也不是人人的气都很强。百个人里只有八十个人会有气感，其中又有二十个人的气感会比较强。”
“还有这么回事？”慕圣奇道。
“针灸实际上就是通过对经脉上的气感进行调整达到治病的效果，因此有些人针灸完全没有效果，就是因为他们本身就不带气。这个时候就只有喝药了。”鬼眼道人笑道
“而只有当内功练到气通小周天才堪堪能与外家高手一争长短，气通大周天就进入先天境界可以修炼道法，称为练气士了，大周天以下通通都只能称为武林高手。”
“那练气士之上还有什么阶段呢？”慕圣听了更加好奇了。
