已完结经典小说《神级惊险直播》是老金倾心创作的一本都市生活类小说，主角神级惊险直播，书中主要讲述了：“滚，下车！”当时她就气呼呼地一声冷哼。额额罗东一脸懵逼，暗想自己哪里又得罪她了？女人还真是古怪善变。“下车！”徐小兮见他不动，却是再次冷哼，同时还挥了挥粉拳，一副要打人的样子。罗东见状，只好赶紧打开...
精彩章节试读：
徐小兮微笑道：“在教你之前，你先听我解释一番。真正的武术，靠的是一股气，力气为何叫力气，就是因为力与气有关，气强则力强，气弱则力弱。所以一个人要变成真正的高手，就要学会炼气。而炼气的基本，就是要学会聚气，将身上的气，全部聚到一起。你用力打一拳，是否有一种，身上所有的力量，都汇聚到拳头上的感觉？其实那股力量，就是气，那汇聚的感觉，就是聚气之感。除了聚气，还要学会呼吸。为什么肺活量大小，会决定你爆发力的强弱？就是因为肺活量大的人，吸的气多，可以聚的气多。所以要炼肺活量，而更好的呼吸方式，能够大大提高肺活量。下面，我就教你，如何同时提高肺活量和聚气能力。”
说完话，她就站了一个有些古怪的姿势。
罗东看得有些愣了。
徐小兮发现他眼神不对，不由瞪了他一眼，说：“往哪里看？马上站我刚才的姿势，要是做得不对，哼！”
罗东凭着超强记忆力，随后就照做了，而且动作还比较标准。
徐小兮撇撇嘴，只好作罢。
“老师，这是在做什么啊，我怎么感觉怪怪的？”
罗东不禁问道。
“这是马步！”
徐小兮回答。
罗东当场就懵了，马上改变姿势，脚步平蹲，双手平升出去，一动不动，蹲得四平八稳。
他才说：“电视里的马步，不是这样的吗？”
徐小兮并不说话，只是微笑地看着。
不一会儿，罗东膝盖就开始发酸。
又一会儿，两腿都开始打起哆嗦起来，腰也酸痛。
最后更是全身燥热，额头上都出了汗。
徐小兮见他快坚持不下去了，这才摇头笑道：“呵呵，电视电影的东西能相信吗？你这样一动不动的站，只会站得腰肌劳损，不会有任何好处。马步，马步，重要的是一个马字，要站出个马来。”
说到这里，她做起了刚才的动作，才又说：“你仔细看看，我在干什么？”
罗东直接看去，转念一想，才顺着徐小兮道：“你站出了一个马来？”
“噗……”
徐小兮喷了一口口水，很是无语。
她翻着白眼说：“你能不能认真点？没发现我这个动作，像是在骑马吗？”
罗东一愣，这才恍然大悟。
然后他做着马步的动作，却是比之前更加标准了。
徐小兮诧异道：“你骑过马？”
罗东却摇头：“我没骑过马，但在农村骑过牛，我想应该差不多吧。”
“很好，就是这个姿势，你把头再抬得高一些，要有一种登高望远之感。在武术界，也叫做凌空虚顶。如果你头不到位，会像第一次骑马那样，有泛晕之感。”
徐小兮微笑着点点头，很满意。
罗东应了一声，这就把头抬得高了一些，望着远方，然后做着马步动作。
徐小兮一边看着他，一边解释道：“人纵马奔腾，身体随着马一起一伏。马步，是先贤从骑马中和领悟到的拳术根基，所以站着的时候，也要站得一起一伏，凭空站出骑马的感觉来。骑马时，那个起伏劲儿，是借助马的，所以出不了功夫，但是在平地上就不同了，这股起伏劲儿，等于是把马融入了身体，蹲一定要劲先到脚常，起的时候，脚底五指要学鸡爪一样死死抠在地上，五指一抠，就牵动了小腿的骨头和肌肉，膝盖自然挺起来，膝盖一挺，大腿一绷紧，提腰，收腹。
